12- Weeks traject Weg met de Weegschaal

12-Weeks traject waarbij het doel is je gezond te leren eten en prettig met eten (en met jezelf) om te gaan, met een goed gewicht als gevolg.
Uitgangspunten Weg met de Weegschaal:
* biedt een totaalaanpak, die je stap voor stap helpt je gedrag aan te passen.
* Je werkt aan een manier van eten die makkelijk toepasbaar is in het dagelijkse leven
* Je ontwikkelt een eetpatroon waarmee je steeds lekkerder in je vel gaat zitten
* De instructies helpen je om verantwoord af te vallen
* Je moet kunnen genieten van je eten
* je neemt je eigen beslissingen om je leefstijl óp maat' te maken
* Je hoeft niet te ´lijden´ onder strenge, onhaalbare voorschriften.

Het komt er op neer dat je bouwt aan een manier van leven die zo goed bij je past en die je leven zoveel prettiger maakt, dat je er nooit meer mee wilt stoppen. Dat betekent dus ook: geen jojo-effect. Hoe fijn is dat!